1

Les Mills: GRIT CARDIO



Les Mills: GRIT CARDIOэто супер-интенсивная интервальная кардио-тренировка, которая улучшит работу вашей сердечно-сосудистой системы, повысит выносливость и ускорит метаболизм. Эта программа с весом собственного тела выполняется без дополнительного оборудования, которая даст настоящий вызов вашему телу.

Занятие включает в себя прыжки, бёрпи, спринт, выпады, отжимания, скалолаз, прыжки в планке и другие подобные упражнения с вариациями. Упражнения выполняются в несколько подходов, между подходами есть короткие перерывы. Последняя пятиминутка посвящена прессу. Рекомендуется посещать 2-3 раза в неделю.

Нижневартовск, ул. Ленина, 15П.
⠀⠀⠀ТРЦ "ЮГРАМОЛЛ"
ПН-ПТ: с 07 до 23 часов
⠀⠀⠀СБ-ВС: с 8 до 22 часов
(3466) 48-11-11

Скачайте наше официальное приложение для смартфона: