Переквалификация/Дипломы:

02.03.2017
1. From the Top – «Workshop: Stretching Training»;
14.01.2018
2. From the Top – «Workshop: Stretching»;
22.04.2018
3. PBG nnel Bullders Group – «Сертифицированный персональный тренер» ;
29.04.2018
4. PBG nnel Bullders Group – «Strercing в групповых программах и персональном тренинге» (ЧОУ «Центр дополнительного профессионального образования»);
28.10.2018
5. Wellcom Wellness Company – «Здоровый позвоночник» (Велнес компания, программы реабилитационного фитнеса для взрослых и детей);
22.10.2019
6. From the Top – «Workshop: Stretching Training» «инструктор групповых программ»;
22.10.2019
7. From the Top – «Workshop: Aerobic / Step Basic» «инструктор групповых программ»;
02.03.2019
8. PROfunctional TRX club MSK – «RTX training (basic course)»;
03.03.2019
9. PROfunctional TRX club MSK – «Инструктор функционального тренинга» ;
29.10.2022
10. IFE – «Силовой тренинг в групповых программах»;
30.10.2022
11. IFE – «Методика проведения интервальный тренировок (HIIT)»;
06.12.2022
12. Russia country of issue LesMils BodyPamp – «Международный стандарт сертифицированного инструктора групповых программ»;
14.10.2022
13. FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса – «Персональный тренер» 20.07.23

• Учебный центр профессионалов фитнеса инструктор тренажёрного зала. Легчинова Светлана Николаевна 2018г
• Fitness Basic Course from the Top Тарас Климов 2019г.
• Practica.center Polestar Pilates, Хореография упражнений на стуле, Хореография упражнений на реформере, Хореография упражнений на столе трапеций, Хореография упражнений на бочке и корректоре позвоночника. Лилия Ляутер 2018г
• Foam Rolling: Principles & Practices 4 hours Trigger Point 2018г

• Курс обучения по программе «jumping» 2017год, Наталья Сафронова город Москва
Курс обучения степ-аэробика 2023г
Победитель 5 регионального чемпионата «Worldskills Russia” в компетенции фитнес

• Fitness Basic Course, май 2018, Анна Гудкова.
• Пилатес мат и большое оборудование, июль 2018 год, Лидия Ляутер
• Foam Rolling: Principles & Practices (МФР), декабрь 2018, Алексей Болотов.
• LesMills SH'BAM, февраль 2019, Юрий Ивлев.
• LesMills BODYPUMP, август 2019, Михаил Афус, Наталья Смирнова. LesMills BODYCOMBAT, ноябрь 2019, Андрей Казанцев.
•LesMills BODYBALANCE, март 2021, Анастасия Исаева.
Презентор UGRAFIT 2019.
•Les Mills BODYBALANCE март 2021г., Анастасия Чамкина;
•Базовый курс ZUMBA декабрь 2024г., Екатерина Якимова.

Тренер по зумбе

высшее НВГУ ПО: Безопасность жизнедеятельности
Проф.переподготовка «фитнес- тренер» НВГУ
Составление плана тренировок , онлайн ведение , персональные тренировки, групповые занятия.
Выступающий атлет по кроссфиту и многоборью ГТО
Призер главных турниров России по кроссфиту
Siberian showdown
West Siberian championship
Чемпионат России
Победитель в народных играх ГТО
Участник международных соревнований

Нижневартовский Государственный
Гуманитарный Университет, Физическая культура и спорт
Достижения:
• Многократная победительница ХМАО по фитнесу и бодибилдингу
• Призёрка УРФО по бодифитнесу и фитнесу
• Призёрка Чемпионата России по фитнесу и бодибилдингу

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу
Составление программы тренировок
Составление плана питания

• Омский Государственный Медицинский
Колледж, Фармация
Курсы повышения квалификации:
• Первая Школа Фитнеса, Персональный тренинг
• Первая Школа Фитнеса, Стретчинг
• Первая Школа Фитнеса, Диетология
• Первая Школа Фитнеса, Нутрмциология Достижения:
• КМС по жиму лёжа

Проведение персональных тренировок
• Составление программы тренировок
• Составление плана питания

Образование высшее FPA, колледж им. Бена Вейдера, институт им.Черномырлина ( менеджмент), выполнения норматива МС по пауэрлифтингу 2002 года.
Абсолютная чемпионка ХМАО-по пауэрлифтингу 2001 года.
Направления ( силовой тренинг, стретчинг, кардио нагрузки, ЛФК, здоровая спина) набрать мышечную массу, уменьшить жировую ткань, коррекция фигуры, коррекция осанки, восстановление после родов. Подготовка к беременности.

Тренер CrossFit

Проведение персональных тренировок и мини-групп

• Составление программы тренировок
• Составление плана питания
Курсы повышения квалификации:
• Коррекция диеты клиента фитнес клуба с помощью спортивного питания
• Fitness instructor basic course
• Инструктор степ-аэробики второго уровня
• Инструктор тренажерного зала
• Здоровая спина
• Workshop Pilates Flow
• Инструктор тренажерного зала
• Миофасциальный релиз
• Методика проведения групповых занятий силовой направленности
• Stretching
• Workshop "Metabolic pump"
• Workshop "Силовая тренировка в ГП.
Использование методов РНА и Суперсэтов в построении тренировочных программ
• B.E.S.T. Fit
• Workshop "Functional & stretching в работе
тренера"
License 45/15
• Тренировка гибкости stretching.
Миофасциальное расслабление
• Позвоночник "Здоровая спина"
• Инструктор аэройоги и stretchinga
• Миофасциальное расслабление
Достижения:
• КМС по художественной гимнастике

Тренер CrossFit

• Повышение квалификации «Теория и методика подготовки атлетов функционального многоборья»
•Сертифицированные курсы «Кроссфит-тренер 1-го уровня»
•Сертифицированные курсы «Кроссфит-тренер 1-го уровня. Гимнастика»

Тренер групповых программ

Тренер групповых программ

Проведение персональных тренировок
• Составление программы тренировок
• Составление плана питания
Образование:
• Российский Университет Дружбы Народов
(РУДН), Спортивный (фитнес) тренер
• Школа "Лига Фитнеса"
Курсы повышения квалификации:
• Российский Университет Дружбы Народов
(РУДН), Нутрициология
• Учёный Фитнес, Контроль дефицитов по
анализам
• Учёный Фитнес, Наука о жиросжигателях
• Учёный Фитнес, Углублённое изучение физиологии жиросжигания

Тренер CrossFit

Составление программы тренировок
• Составление плана питания
Образование:
• Волгоградская государственная академия физической культуры Министерства спорта
РФ, тренер
• Диплом Ассоциации Профессионалов
Фитнеса (FPA), персональный фитнес-тренер
• Сертификат
Ассоциации
Профессионалов Фитнеса (FPA), нутрициолог

Персональный тренер

Диплом 2020г
Нижневартовский государственный университет" , высшее педагогическое образование (физическая культура и спорт )

Диплом 2022 год.
Профессиональная переподготовка по программе " Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту " , тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту,

Школа IT'S, Варвары Медведевой, 2016 г
Сертификат тренера групповых программ.

Фитнес направления (сертификаты) :
мфр;
степ аэробика (базовый и продвинутый уровни);
функциональные тренировки;
аэйройога и стретчинг;
силовые направления с разнообразным;
оборудованием (руки, спина, пресс, ягодицы, ноги);
TRX петли, курс "Принципы движения" POLESTAR;
Hot Iron 1, 2;
Iron Cross;
Работа с сумками NRG Bag, Twister Bag;
Фитбол, bosu.

Среднее – профессиональное
Бюджетное учреждение профессионального образования ХМАО-Югры “Нижневартовский социально-гуманитарный колледж” факультет Физической культуры и спорта.
Дата выпуска: 23 июня 2017 г.

Колледж Фитнеса и Бодибилдинга имени Бена Вейдера в 2024 г.
Продолжительность 5 месяцев – курс (онлайн) Персональный тренер по фитнесу

Сертификат от 25 ноября 2024 года, о том, что прошел курс обучения инструктор фитнеса, тренажерного зала.

СЕМИНАР «Адаптация тренировок для людей с проблемами ОДА. Позвоночник, плечо, колено, ТБС». («FROM THE TOP» Презентер-преподаватель: Тарас Климов);
Особенности тренировок мышц ног. Мастер – тренер (Колледж Вейдера);
• Особенности тренировок мышц спины. Мастер-тренер (Колледж Вейдера);
• Интервальный тренинг HIIT (Презентер: Давид Климов);
Функциональный тренинг (Презентер: Давид Климов);
МФР (Презентер: Оксана Зеликова);
Интервальный-силовой тренинг (Презентер: Давид Климов);
Сайкл-инструктор (Презентер: Давид Климов);
PortDeBras (Презентер: Владимир Снежик)
Aero functional (Презентер: Дмитрий Виноградов);
Power training (Презентер: Дмитрий Виноградов);
Здоровая спина («FROM THE TOP» Презентер-преподаватель: Тарас Климов);
Женский тренинг (особенности тренировок в период беременности, после родов) («FROM THE TOP» Презентер-преподаватель: Екатерина Климова);
СЕМИНАР «STRENGHT. FUNCTIONAL TRAINING». («FROM THE TOP» Презентер-преподаватель: Тарас Климов);
МАСТЕР-КЛАСС «DYNAMIC STRETCHING». («FROM THE TOP» Презентер-преподаватель: Тарас Климов).

Диплом о переквалификации на базе высшего профессионального образования с присвоением квалификации «Тренер-преподаватель», г. Санкт-Петербург,
PBG.
Сертификат «Основы персонального тренинга» Центр дополнительного профессионального образования ДПП и ПП.
Сертификат Планирование тренировочного процесса
«American top team»
Сертификат «Базовое обучение по авторскому курсу нутрициологии и диетологии Золотарева А.Н.».
Сертификат «Инструктор групповых программ » Центр дополнительного профессионального образования ДПП и ПП».
Сертификат «Тренер по фитнесу для беременных» PBG.
Сертификат «Stretching в групповых программах» PBG.
Сертификат «Оздоровительная физкультура»
Национальный союз оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса.
Сертификат «Коррекция диеты при помощи спортивного питания».
Сертификат «Тренер по Йоге групповых программ» PBG.
Сертификат «разовые принципы нутрициологии»
Золоторев А.Н

Виды тренировок:
Персональные тренировки в тренажерном зале.
Тренировки в мини-группах в тренажерном зале.
Решение задач по снижению веса, коррекции фигуры, набору мышечной массы, улучшению физических показателей.
Специалист в области спортивного питания.

«Курс индивидуальной подготовки спортсменом от Kevin Chapmаn»

Направление в фитнесе:
-Силовой тренинг
-Объёмно-функциональный тренинг
-Специализация
-Общеразвивающий тренинг
-Адаптационный тренинг

Опыт в профессиональном спорте 8 лет

-